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비포애프터) 근력운동 갤러리에서 1주년을 기념하세요!
시작 원래는 로드를 자주탓음 키가작아서 70키로 넘은적이 없는데 겨울사이에 78키로찍고 체지37퍼엿나 봄되고 자전거 타려니깐 쫄쫄이도 안드가고 현타 씨게와서 운동시작함 1~2 개월 운동은 시작해야겠고 뭘해야될지는 모르겠고 운동법 검색하다가 근갤흘러들어와서 이거저거 배움 근붕이들이 암만 별로여도 눈바디는 남겨놓으래서 한두달마다 찍음 등 저거 익상견갑인가 희한하네 3~4개월 이때부터 등에도 느낌이옴 그날 너무좋아서 랫풀다운 엄청땡겼는데 지금생각하니깐 빌런이 따로없노ㅋㅋㅋ 광배는 아예쓸줄 몰랐던거같고 초보는 한세트 20개씩하라고해서 고반복만함 시작하고 4개월 가량은 내가봤을땐 뭔가 생기는 기분이라 굉장히 뿌듯했던 기억이남 5~6개월 이때 운동을 접음 이유랄건 없고 그냥 귀찮아서 몇번 안가다보니 여타 회원들처럼 몇달 조금다니다가 안나간거임 이때 근갤도 안함 근데 오랜만에 근갤 눈팅오니깐 열심히 하던사람들은 그대로 열심히하더라 그거보고 정신차리고 다시시작함 7~8개월 정말 열심히한거같은데 정작 달라진게 없엇음 나는 왤케 안바뀌냐 갤에 한탄했는데 몸짱 한명이 날이갈수록 몸이 좋아지는거같다고 글을씀 이거보고 내가 하는게 잘못됐다고 생각하고 피티 4개월가량 시작함 9~10개월 운동을 배움 진짜 이때까지 이상하게한게 맞았고 혼자하다가 다칠까봐 무게도 정말 가볍게만 했다가 세트당 5개정도로 무겁게 해보기 시작함 어깨랑 팔운동도 시작함 운동이 취미가됨 11~12개월 지금 pt 30회를 다받음 3달반정도? 운동이랑 몸쓰는건 감은 잡기시작한 기분 눈바디도 티 좀 나는거같고 식단은 잘빠져서 정신놓고 마지막에 던짐 ㄹㅈㄷ 이렇게 정리하니깐 감회가 새롭네 솔직히 유튜브에도 운동정보 많지만 그때그때 궁금한걸 알아가긴 힘든거같음 나는 근붕이들덕에 운동 배우고 근붕이들덕에 다시 붙잡은거같어 78kg -> 68kg - dc official App
작성자 : 청도추어탕고정닉
