다이어트로 인한 휴지기 탈모 도와주십쇼 제발...

다이어트로 인한 휴지기 탈모 도와주십쇼 제발...앱에서 작성

탈갤러(58.29) 2024.06.24 22:57:49

조회 115 추천 0 댓글 4

제가 작년 9월부터 다이어트를 진행하면서 5개월간 37키로를 감량했습니다. 달리기 30분씩 매일 진행하며 먹는 양도 줄였습니다. 그러다가 이번년도 5월부터 앞머리숱이 비어있는 제 모습을 볼 수 있었고요. 머리카락도 가늘어지는걸 확인할수있었어요.

상황이 심각해진걸 이제야 깨닳은 저는

하루 2끼 식사를 아침 점심 저녁으로 세끼, 검은콩 두유, 맥주효모, 적당한 식사량 그리고 과하지않은 운동, 단백질 섭취에 신경을 쓰려합니다..

엄마 아빠 할머니 할아버지 모두 풍성하십니다.. 저도 다이어트 전에는 미용실 갈때마다 숱 치는 빽빽한 머리였는데 정말 잘 먹으면 머리가 전처럼 돌아올수 있을까요..?

이제 20살인데 한창 꾸밀 나이에 탈모때문에 스트레스도 받고 사람도 만나가 싫어지고 알바도 하기싫어집니다..

제발 도와주세요.

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