자위하면 신장에 무리 가냐 안가냐

간 나쁘면 탈모 오냐 안오냐

탈모에 대해서 공부좀한놈같은데 간이 탈모에 어떤 영향주는지는 알거같으니 설명 안하겠음

자위->신장에 무리감->간기능 저하->탈모 촉진가능성 높아짐

그리고 두부나 닭가슴살같은 건강한 단백질 냅두고 왜 삽겹살이나 고기를 먹을려고하냐

두부엔 소이 이소플라본 성분있어서 굳이 소이 이소플라본 안먹어도 두부 자주 먹는것만으로도 이소플라본 획득가능해서 탈모에도 좋고 단백질 섭취에도 좋다

게다가 포만감도 고구마처럼 높아서 간식같은거 안먹게되고 본인이 조금만 노력하면 다이어트효과까지 옴

닭가슴살엔 단백질 아연 높은거 알지?

머리카락 구성하는데 단백질 아연 중요한거 알지?

단백질 보충과 동시에 탈모에 효과 좋은 +@@ 효과잇는 닭가슴살이랑 두부먹어라

자위하는 과정과 그 후에 몸에서 일어나는 일들이 탈모에 악영향을 얼마나 끼치는지 모르고 자위해도 상관없다고 하는건...

그냥 탈모 부추기것과 다름 없다고 본다

그리고 좋은거 먹더라도 가장 중요한게 혈액의 흐름이라고 본다

피를 원할하고 빠르고 건강하게 재생성하기 위해선 운동이 필수다

뭐 헬스하면 탈모가 온다는 사람도 있는데..

내가 봣을때 헬스하면서 동시에 단백질보충제 쳐먹는 애들이 탈모 올 확률 높다

모든 단백질 보충제에는 탈모에 안좋은 성분 들어있다 ( 모르면 구글해라 단백질 보충제 탈모 라고 검색하면 나옴)

게다가 헬스한다고 무리하게 힘 써가면서 하는애들도 오히려 스트레스랑 탈모 쉽게 올수도 있고

유산소 운동 비중을 높여서 혈액을 빠르게 돌리고 무리 없이 하는 근력운동으로 근육을 만들어주면 다이어트효과까지옴

근데 근력운동 비중이 높으면 단백질 섭취한게 머리로 못가고 근육으로 갈수 있으니 필히 운동후 건강한 단백질 식품을 섭취하는게 좋음

근육 운동비중을 줄이고 유산소 높이면 다이어트 효과도 있고

아 모르겠따 걍 자위하고 시프면 자위해라

내가 시발 다른새끼들 머리 걱정해줄 팔자는 아니고 걍 즐기면서 살 사람은 즐기면서 사는게 낫다