우선 지루성 같은 경우는 무조건 아침 저녁으로 감아야 해
그리고 건성이면 하루에 한 번.
그렇지만 다들 두피에 약을 바를테니 하루에 두번을 해야하는게
맞을거야 (기름이 지거나 약 때문에 모공을 막을 수도 있음)

샴푸할때 미온수로 하는게 맞아
자기 체온과 비슷하게 하는게 맞다고 하더라고
처음 물 묻힐때 듬뿍 묻히고 손바닥에 샴푸를 50원 동전 크기
만큼 짜서 두피 골고루 닦아 줘
이때는 거품도 안나고 느낌도 없을거야
기름이 그만큼 져 있으면 절대 거품이 안남

그 이후로 다 행궈 낼 필요 없고 이어서
100원 짜리 동전만큼 짜서 또 감는다
이때는 기름기가 많이 제거 되서 거품이 잘 날거야
두피 위주로 잘 닦아 주고 손톱으로 문지르면 안된다는건 잘 알지?
미온수로 행구다가 마지막에는 차가운물로 행궈네
그리고 오랫동안 두피를 닦아야 해
샴푸 찌꺼기 남아있으면 안돼

(이런걸 애벌샴푸라고 하는데 검색해봐
애벌빨래 - 한번 정도 조금 세제넣고 헹구고 세탁기로 빨래함 여기서 이어진 것 같더라고)


그리고 저녁에도 똑같이 하는데,
일주일에 한두번 정도는 딥클렌징 해주는게 좋아
똑같이 두번 세정 하는데 두번째에는 바로 행구지말고
거품을 머리에 올려둔 뒤에 5-10분 정도 두면
알아서 딥클렌징 돼 이건 티비에서 나올 정도로 꽤나
두피에 좋은 습관이야

그리고 말릴때에는 찬바람으로 두피는 다 말리고
끝자락은 뜨거운 바람으로 다 말리고
마지막엔 찬바람으로 다 말려야 좋다

샴푸는 나는 천연샴푸를 많이 쓰는데
때에 따라 바꿔서 쓰기도 해
로즈마리 같은 경우는 지성에 좋고
티트리는 뾰루지나 민감성 두피를 청결하게 해준다

오가닉스(외국제품) 아로마티카(국내) (올리브영에서 팜)
그리고 알페신인가... 요즘은 카페인 샴푸도 나왔던데 써보니까 개운하긴 하더라

두피관리만 잘 해도 기름지고 냄새나고 비듬생기는거 줄일 수 있어 !!!
조금이라도 팁이 되었으면 좋겠다
다들 습관 잘 기르고 조금이라도 !!! 탈모에서 벗어나자