본인은 약 5년 정도 지루성 두피염을 앓고 있고

완치되는 병이 아님을 깨달았고

생활 습관 조절을 통해 가려움과 마음 고생을 조금 덜어낸 정도 입니다

두피뿐만 아니라 몸에 워낙 열이 많고

머리도 길고 아침 저녁으로 감아대고 잘 말리지 않았더니 두피가 견뎌내질 못하더라구요

그러다가 지루성 두피염을 가지게 되었습니다

완치법은 아니나 최대한 스테로이드를 안쓰면서 상태가 좋아지는 법 공유합니다

1. 저녁에 머리를 감고 아침엔 물로만 감습니다

2. 머리는 차가운 물로 감습니다 그리고 가장 중요한거 오랫동안 꼼꼼하게 잘 헹궈야 합니다

3. 머리 감고 잘 말려주세요 덥다고 안말리지 말고 두피만 이라도 드라이기 차가운 바람으로 싹 말려줍니다

4. 양배추물 드세요 차갑게 식혀 먹으면 쓰레기맛인데 뜨겁게 먹으면 먹을만함

5. 린스 하지 마세요... 린스하고 완벽히 헹굴 자신 있으면 하는데 대충 헹굴거면 하지 마세요

6. 아연 영양제 드세요 남자분들 정액 생성에도 도움되고 피부(두피)에 좋습니다 진짜

피부과도 다녀보고 샴푸도 좋은거 써보고 별 지랄 다해봤지만

지루성 두피염에 완치는 없습니다... 다만 상태가 좋아질뿐이죠...

지루성 두피염 환자분들한텐 이게 가장 중요해요

완치하려고 스트레스 받지 마시고 그냥 죽을때까지 관리한다 생각하십쇼

조금만 신경쓰면서 살면 그냥 편안합니다...