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무게 좀 되는 물건 들어올릴때는 손아귀 힘 꽉 쥐어야함 ㅇㅇ앱에서 작성

ㅇㅇ(117.111) 2024.05.21 22:37:37
조회 81 추천 1 댓글 2

손에 힘 안 주고 들어올리면 손목 팔꿈치 어깨에 데미지 쌓여서 필요이상으로 몸 갈려나감


관절이나 인대 말고 근육 힘으로 일해야함

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