고혈압이면 혈압 낮추는법 - 아르바이트 갤러리

고혈압이면 혈압 낮추는법모바일에서 작성

아갤러(125.180) 2024.06.21 11:46:55

조회 159 추천 0 댓글 2

(내가했던 방법임)
1) 담배를 끊는다 (못끊겟으면 액상 전담으로 바꾼다)
2) 물 하루 2L 이상 마시기 (여름엔 4L 이상 마시면 좋음)
3) 오메가3 하루 3000mg 섭취

내 혈압 157이였는데
저렇게 한달해서 133으로 낮춤

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