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논산 담주입대인데 기초체력 어때요 형아들 ??

나랏돈갤로그로 이동합니다. 2012.02.01 18:32:57
조회 95 추천 0 댓글 0

나는 러닝머신 7.0 한시간하면 좀 힘들고 그런 좀 체력인데
( 자전거는 많이타고다녀서 괜찬 ) 자전거로 서해일주도 해봄.

문제는 내가 윗몸일으키기랑 팔굽혀펴기 이런게 개저질임 진짜.

하반식은 어느정도 괜찬은데 배부터 위쪽은 개저질체력인듯

괜찬을까...

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