학식충인데 방학맞아서 다이어트하려고

학식충인데 방학맞아서 다이어트하려고앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2021.08.19 15:23:44

조회 70 추천 0 댓글 4

본가내려와서 헬스장 끊고 존나열심히 운동중인데

키 182 cm인데 운동을 한동안 안해서 몸무게 88kg 까지 불었어서

헬스끊고 매일 2시간정도 헬스장가서 유산소 (런닝 매일 6km) + 근력 조지는중인데 먹는양을 크게 안줄이니 (하루 두끼 일반식) 몸무게가 드라마틱하게 줄어들지는않네요

3주가까이 되고있고 배는 홀쭉 들어간느낌인데 다른쪽에 살이 붙은건지 아니면 희망사항이지만 근육이 좀 붙은건지 몸무게는 85 부근에서 횡보하네요 ㅋㅋ

먹는양을 줄여야하는지

지금도 기진맥진인데 매일매일 ㅋㅋ

운동하고 먹는거안줄이면 건강한돼지가되는거라고 듣긴했는데

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