학식충인데 방학맞아서 다이어트하려고

학식충인데 방학맞아서 다이어트하려고앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2021.08.19 15:23:44

조회 72 추천 0 댓글 4

본가내려와서 헬스장 끊고 존나열심히 운동중인데

키 182 cm인데 운동을 한동안 안해서 몸무게 88kg 까지 불었어서

헬스끊고 매일 2시간정도 헬스장가서 유산소 (런닝 매일 6km) + 근력 조지는중인데 먹는양을 크게 안줄이니 (하루 두끼 일반식) 몸무게가 드라마틱하게 줄어들지는않네요

3주가까이 되고있고 배는 홀쭉 들어간느낌인데 다른쪽에 살이 붙은건지 아니면 희망사항이지만 근육이 좀 붙은건지 몸무게는 85 부근에서 횡보하네요 ㅋㅋ

먹는양을 줄여야하는지

지금도 기진맥진인데 매일매일 ㅋㅋ

운동하고 먹는거안줄이면 건강한돼지가되는거라고 듣긴했는데

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은?	운영자	24/06/17	-	-
1919840	이분들 요즘 뭐 하고 계신지 [1]	ㅇㅇ(42.82)	21.09.16	97	0
1919839	섹스는 누구랑 해야 의미있습니까? [2]	ㅇㅇ(49.170)	21.09.16	224	1
1919837	원룸가살면 ㅅㅅ하는 소리 다 들리는지? [2]	ㅇㅇ(49.170)	21.09.16	127	0
1919836	동피로 남의 글에 댓글 도배하면	ㅇㅇ(110.70)	21.09.16	42	0
1919835	아 옆집 여자 또 섹스하네	ㅇㅇ(223.39)	21.09.16	165	0
1919834	진지하게 상위 수준 존나 낮아졌다고 느끼는게	ㅇㅇ(182.222)	21.09.16	46	0
1919833	개야갤 호감고닉 TOP3	ㅇㅇ(117.111)	21.09.16	63	0
1919832	정후군하고 흑묘군 하위 가도 개꿀잼이겠네요ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(182.222)	21.09.16	47	0
1919831	오나라랑 촉나라 중 두 나라 산다면 어디가 좋은지?? [7]	ㅇㅇ(49.170)	21.09.16	111	0
1919830	물로켓이 왜 틀린말임 [1]	ㅇㅇ(8.38)	21.09.16	67	1
1919829	이 시간대에 댓글7개 달려서 뭔가 했더니	ㅇㅇ(110.70)	21.09.16	36	0
1919828	116신이랑 118신 쿠세가 은근 똑같네요 [2]	ㅇㅇ(39.7)	21.09.16	66	0
1919827	116신 확실히 운이 좋으신	ㅇㅇ(106.101)	21.09.16	39	2
1919826	딸을 이틀동안 안쳤는데 큰일났네요	ㅇㅇ(223.38)	21.09.16	29	0
1919825	공주시 마스코트 찬호하고 싶네요 [3]	ㅇㅇ(118.235)	21.09.16	143	4
1919824	물로켓론 개좆같은 논리긴 하죠 [8]	ㅇㅇ(118.235)	21.09.16	179	4
1919823	공주 은근 볼거리 많은 [2]	ㅇㅇ(49.170)	21.09.16	118	1
1919822	미국에서 축구를 계집들이하는 스포츠라고 생각하는 이유	ㅇㅇ(116.34)	21.09.16	116	6
1919821	우리나라 최고의 국수맛집이 있는 도시	ㅇㅇ(118.235)	21.09.16	59	3
1919820	대한민국 평균 키	ㅇㅇ(106.101)	21.09.16	78	1
1919819	지금 붉청만 개같이 까이는건지 [4]	ㅇㅇ(182.222)	21.09.16	150	0
1919817	같은 공산주의 국가인데 베트남하고 중국 사이 안좋은게 신기하지낞냐 [11]	ㅇㅇ(223.39)	21.09.16	88	2
1919816	칵테일 새우 음해 왜 하능건지	ㅇㅇ(49.170)	21.09.16	48	0
1919815	우리나라 최고의 대학이 있는 도시 [4]	ㅇㅇ(175.223)	21.09.16	128	0
1919814	팩국지 9하는데 어이없네요	ㅇㅇ(125.141)	21.09.16	50	0
1919813	근데 진짜 치안못잡는 국가들은 병신들아닌지 [3]	ㅇㅇ(39.121)	21.09.16	62	0
1919812	호킹신 말년에 좀 많이 추했던거 같은데 [2]	ㅇㅇ(8.38)	21.09.16	49	1
1919811	소박한 도시 [1]	ㅇㅇ(211.248)	21.09.16	44	0
1919810	살기 좋은 도시 [1]	ㅇㅇ(110.70)	21.09.16	56	0
1919809	우주 자체가 스찌 아닌지	ㅇㅇ(106.250)	21.09.16	27	0
1919808	사정하고 나서 계속 오줌마려운 느낌은 뭔지	ㅇㅇ(39.7)	21.09.16	24	0
1919807	살기좋은 나라 [1]	ㅇㅇ(49.170)	21.09.16	32	0
1919806	아까 문이과 싸우더니 갑자기 세계지리 떡밥인지 [2]	ㅇㅇ(180.230)	21.09.16	45	0
1919805	언젠가 유럽 여행 쭉 해보는게 꿈이었는데	ㅇㅇ(106.101)	21.09.16	21	0
1919803	공룡신 머리 얼마나 기르신건지	ㅇㅇ(223.39)	21.09.16	66	0
1919802	남아공은 진짜 살만한 나라아님?? [3]	ㅇㅇ(211.36)	21.09.16	79	0
1919801	공룡이는 오타니가 얼마나 좋으면 저리 돈을 쓰냐? [2]	ㅇㅇ	21.09.16	155	1
1919800	한달에 식비 70 쓰는데 ㄹㅈㄴㅂ하지 않나요 [1]	ㅇㅇ(175.223)	21.09.16	35	0
1919799	실제로 아인슈타인도 동양인은 거른	ㅇㅇ(118.235)	21.09.16	38	1
1919798	아시아년들을 성노예로 쓴대 ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(49.170)	21.09.16	98	3
1919797	풍큐에 큐가 아큐정전에 큐라서 웃겼음	ㅇㅇ(117.111)	21.09.16	14	0
1919796	넷플릭스 드라마나 다큐 추천좀 해주시죠 [7]	ㅇㅇ(116.34)	21.09.16	59	0
1919795	아프리카도 제국 건설하고 잘나가던 시절 있는데요 [1]	ㅇㅇ(211.248)	21.09.16	38	0
1919794	하와이 일본인들 다 노예출신임? [3]	ㅇㅇ(223.39)	21.09.16	41	0
1919793	바르바리 해적<<<<이새끼들이 진짜 악질이던데 [1]	ㅇㅇ(106.102)	21.09.16	69	0
1919791	객관적으로 흑인보다는 동양인이 더 꼴려서 jpg [4]	ㅇㅇ(223.39)	21.09.16	142	2
1919790	공룡신 저짤 풍후 닮은거 같은데ㅋㅋㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(182.213)	21.09.16	115	0
1919788	애초에 유럽놈들 와서 정글 밀어버리기 전엔 아프리칸들 교류도 제대로 못한	드록국외노자	21.09.16	200	0
1919787	이 씨발 갑자기 공포영화 분위기 나네요 [3]	ㅇㅇ(106.101)	21.09.16	100	0
1919786	근데 ㄹㅇ백인들 왜 동양인들은 노예로 안데리고 간거냐?? [7]	ㅇㅇ(223.39)	21.09.16	114	1