하루 두끼 일반식으로 먹으면 살찌지는않죠?

하루 두끼 일반식으로 먹으면 살찌지는않죠?앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2021.11.02 17:18:59

조회 137 추천 0 댓글 2

불규칙적인 식습관으로 일관해오다가 살이 많이쪄서

3달가까이 다이어트해서 정상체중으로 돌아왔습니다

다이어트할때는 1일반식 + 1간식 + 운동으로 지냈는데

막상 다시 정상적으로 지내보려니 어느정도가 적정선인지 모르겠네요

하루에 두끼먹으려니 다시 살찌는거아닌가하는 불안감? 강박? 같은게 생기고..

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