벌크업 이거 생각이상으로 빡세네요

벌크업 이거 생각이상으로 빡세네요앱에서 작성

ㅇㅇ(121.137) 2024.05.14 09:35:26

조회 128 추천 0 댓글 3

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트레이너가 80kg니까

하루 단백질200g채우고 오라는데

대체 200g을 어케채우는지?

밥 세끼먹어도 100g을 더 쳐먹어야하는데

채울라면 닭가슴살 500g이네요;

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고정닉 0

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