전문가 횽들 감량 비법좀 알려줘~

천빡

2008.07.07 20:14:08

조회 180 추천 0 댓글 6

안뇽 횽들?
올만에 왔어..^^
암튼 잡소리 집어치우고
8월에 동아리 대회 나가는데
54kg 급으로 나갈거거든?
나 지금 운동 본격적으로 시작하기 전이 59.5 kg 이었는데 요새 보니까 58.5kg 이더라구
그니까 운동 전 58.5kg 이구
운동 한후에는 57.0~57.2 사이를 왔다갔다 하고 있어.
그래도 하루에 0.1 씩은 빼줘야 한다고 생각하는데 계속 여기서 왔다갔다 하네
내가 키가 173이니까.. 말 안해도 알겠지? 완전 마른 체형이고.. 지방은 거의 없고 대부분이 근육이야..
물론 왜소한 체형이니까 몸짱 이딴거 일리가 없지..
암튼 그래서 한달 남긴 했지만 54kg 급으로 나가려면 감량 어케 해야해? 그냥 막판에 물만빼면 되?
지도해주시는 사범님이 그냥 자기만 믿고 따라오라는데..
여튼.. 근데 물 자주 마시면 안돼? 아 근데 물 졸라 마시고 싶어..ㅠㅠ 어쩌지?
감량 조언좀 부탁해 횽들!

고정닉 0

원본 첨부파일 1

2008-05-02-hoya.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	시세차익 부러워 부동산 보는 눈 배우고 싶은 스타는?	운영자	24/05/27	-	-
43329	아 진짜 격갤이 개 병신 호구호로말구 도롱뇽 새키구만 ㅇㅇ...	케이크베어2	08.07.20	22	0
43328	뭐 효도르가 러시아의 국민적 스타라고?? [12]	ㅇㅀㄴ(211.37)	08.07.20	181	0
43327	진짜 솔직히 효도르 핸드스피드 vs 호야핸드스피드 vs 메이웨도 핸드스피 [9]	ㅇㅇ(116.45)	08.07.20	266	0
43326	게이원이나 후라이드를 욕한다 해서 이종을욕하는게 아니다 [3]	제이..	08.07.20	133	0
43325	효도르 진짜 러시아의 국민영웅?? [1]	ㄱㄱ(122.254)	08.07.20	103	0
43324	자자 둘다 까지 말고 오픈핑거 글러브 온스가 몇임 ㅇㅇ?	케이크베어2	08.07.20	101	0
43323	mma 무시하면 왜 안됨?? [17]	ㄱㄱ(122.254)	08.07.20	182	0
43322	효도르를 복싱룰에 대입하는건 그냥 가볍게무시해야함 [2]	1313(61.253)	08.07.20	66	0
43321	효도르의 대단한점. [4]	제이..	08.07.20	239	0
43320	오늘 유명인사 누가 왓냐?? [3]	ㅇㅀㄴ(211.37)	08.07.20	81	0
43318	복갤러들아! 효도르 무시 ㄴㄴ mma 무시 ㄴㄴ [4]	삶은콩(58.227)	08.07.20	91	0
43317	와 김정범 간지 시범경기	ㄱㄱ(122.254)	08.07.20	79	0
43316	효도르 헨드스피드면 클리츠코도 이길꺼 같다. [14]	효느님(58.226)	08.07.20	241	0
43315	효도르 vs 메이웨더 복싱룰 누가 이기냐??? 체중 똑같이 [5]	ㅇㅇ(116.45)	08.07.20	178	0
43313	까르네스테이션 디너 5시부터인데 [6]	Yakosha	08.07.20	88	0
43312	정모 얼마 안남았다 두근 세근 [5]	태워버릴꺼야	08.07.20	81	0
43311	슈ㅣ발 정모 8신줄 알았는데 6시네 [1]	효자도이발사	08.07.20	65	0
43310	let's get ready to rumble~~~~~ [8]	게살초밥	08.07.20	200	0
43307	억울하다 내가 언젠가는 아솔이가 [6]	삼수다(222.120)	08.07.20	170	0
43304	규혁 아빠님..전국대회 슈퍼페더1위후 프로테스트 에피소드가 뭐냐면요 [8]	제이..	08.07.20	327	0
43303	[고화질 mkv 파일 버스]KBS스페셜-대한민국 프로권투 이야기 기적.. [4]	C&UNIX	08.07.20	196	0
43302	삼수다 [6]	삼수다	08.07.20	111	0
43300	프로테스트 어디다? [9]	삼수(222.120)	08.07.20	189	0
43299	버스-KBS 스페셜 [대한민국 프로권투 이야기 -기적. 그 이후] [10]	C&UNIX	08.07.20	167	0
43298	KBS 스페셜 복싱편 가지고계신분 없으신가요,,, [4]	0.88mm	08.07.20	92	0
43297	아아~ 정모 설레여..ㅋㅋㅋ [12]	제이..	08.07.20	195	0
43296	저기 감량 ㅡㅡ;	삼수(222.120)	08.07.20	36	0
43295	복갤여러분중에서 지금 m-1 보시는분들 해설 원래 복싱 중계하시던 분?	?(121.149)	08.07.20	47	0
43294	줄넘기 팁	The Fighting	08.07.20	196	0
43292	조선닷컴에서만든 장정구동영상	ㅁㄴㅇㄹ(124.53)	08.07.20	309	0
43290	오늘아침...서울은 캐폭우로군요, [1]	제어판	08.07.20	55	0
43289	wbc 홈페이지 배경노래 아는 사람 알려줘	팩맨(114.29)	08.07.20	37	0
43288	여기 있는 횽들중에	팩맨(114.29)	08.07.20	40	0
43285	선수급 복서를 힘든 훈련과 감량으로 부터 지탱해주는 힘은 [3]	Yakosha	08.07.20	276	0
43283	고시원 최고!	놀자.	08.07.20	77	0
43278	조공 하나 드릴께요 모두 즐겁게 만납시다.^^ [7]	퇴짜전문(220.85)	08.07.20	252	0
43276	정모 기대되네요. [4]	퇴짜전문(220.85)	08.07.20	91	0
43271	[사랑(번식)의 법칙] of Yakosha-선녀와 나무꾼편 [1]	Yakosha	08.07.20	125	0
43267	마가리토 이겨라~~!!	눈팅쟁이(125.177)	08.07.20	38	0
43265	내가 복싱을 배우는 이유는 [4]	아솔	08.07.20	161	0
43262	여서 킥복서나 낙무아이랑 스파링해본 복서님들 계심? [4]	강희대제	08.07.20	167	0
43261	근스횽 코토쨩은 내꺼다 [6]	회전인-2-	08.07.20	77	0
43257	키작은인파이터가 키큰아웃복서 잡는 경기 추천쫌 [3]	으으으(124.63)	08.07.20	156	0
43256	근데 쭈주봉 말은 믿더주고 삼수말은 왜 안믿어주냐? [3]	아솔	08.07.20	77	0
43255	기분도 안좋고 [3]	RobertoDuran	08.07.20	56	0
43252	권아솔 vs 놀자. [10]	놀자.	08.07.20	115	0
43248	뻘글) 횽들 파마 해본사람잇나염...? [1]	ㅁㄴㅇㄹ(211.36)	08.07.19	42	0
43243	깍둑아...니 축하 인사	제이..	08.07.19	62	0
43242	7월19일 부산경기 및 필리핀 원정시합 결과를 올려 놓았습니다. [3]	노바복싱(61.47)	08.07.19	76	0
43240	야 내 친구 교회에 카페가 있단다 [1]	디⁴	08.07.19	57	0