복싱일기 -2-

복갤러(211.173) 2008.09.02 20:38:32

조회 132 추천 0 댓글 2

어제 가볍게 한 운동으로 인해 아침에 종아리가 조금 땡겼지만 생각보다 괜찮았다

체육관에 가서 어제 했던 메뉴(줄넘기 4R ,타이어 스텝 6R, 일반 스텝 2R 등)를 그대로 하고나니 종아리가 터지려고 그런다

그리고 관장님이 새로운 메뉴를 주셨다, 스텝 인 이라고..

평상시 뛰던 스텝은 스텝대로 뛰다가 두세번씩 대각선 앞으로 나갔다 돌아오는 동작이다

가르침을 받은대로 2R를 뛰고나서 마무리 운동 후 집에 온 지금,

내일.. 걸을 수 있을까

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