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복겔러들이 모르는 웨이트트레이닝의 진실

헬겔러(211.106) 2008.09.18 21:46:25
조회 156 추천 0 댓글 1

유산소운동을 하든 무산소운동을 하든 결과적으로 좌심방좌심실이 비대해져 심장이 강해짐. 일명 스포츠심장이 됨. 비유하자면 자동차를 도색만 새로 하는게 아니라 엔진도 갈아 끼우는 것임. 비슷한 기량의 레이서라면 결국 차의 성능이 좋아야 되지 않겠음?

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