복갤 형들 마지막으로 질문 하나만 할게요

김멸치(58.232) 2008.09.27 21:30:03

조회 106 추천 0 댓글 16

일단 아래 글에 말씀드렸다시피 175/57입니다..

상체에 비해 하체가 무척긴편이라.. 무슨옷을 입든 아빠옷입는 기분이듭니다..ㅠㅠ

훈훈한 복갤형들 덕분에 복싱은 중간고사가 끝나고 바로 체육관에 관장님과 상담받을생각입니다.

일단 남은 시간동안이라도 꾸준하게 상체 살을 붙이고 싶은데 어떻게 하면좋을까요

가슴쪽이 특히 말라서 갈비뼈가 살짝보이는데 ㅠㅠ

소음인인가 소양인 체질이라 많이 못먹거든요..

밥 1.5공기만 먹어도 엄청 배부를정도여서 많이 먹을수가없어요 ..

하루에 아침 점심 간식 저녁으로 네끼 챙겨먹고 푸쉬업도 30개씩하고있는지 한달됫는데

체중이 아얘 변화가 없네요 ..

복갤형들 상체중심으로 체중을 늘릴려면 어떻게해야하나요 ??

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