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형님들 안녕하세요?

초보고딩..갤로그로 이동합니다. 2008.10.01 22:39:45
조회 49 추천 0 댓글 4

저는 고3 꼬꼬마에여....

아직 실력이 안되어서 연습을 많이하는데 ㅠ

연습량 어떤지좀 ..

월 수 금은 줄넘기 4라운드

기본기 2라운드 쉐도우 2라운드
샌드백3라운드
푸쉬업,윗몸일으키기,웨이트 살짝하는뎅 ㅇ.ㅇ

나머지 화 목은 줄넘기 6라운드 기본기 3라운드 쉐도우3라운드

기본기 2라운드 친구가 미트 대줘서 3라운드
친구랑 매도우 3라운드 샌드백3라운드
푸쉬업,윗몸일으키기,웨이트 이렇게 하는데 ..

가끔 스파링은해요..저는 스펙이 165에 55정도 되는듯 ..
친구는 186정도에 몸무게 70정도 ㅇ.ㅇ

딸려요 스펙이 쩜 ㅋㅋ 그래서 매도우만해여..스파링했다가 처절하게 캐발리고 안함..눈탱이 밤탱이됨 -_-..

다른것도 더 하는거같은데 기억이 안나네요...

앞으로 자주 글쓰고 눈팅할께요 ㅋㅋ 사실 눈팅은 많이 한다는....ㄷㄷ

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