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오늘은 집에서 트레이닝~~ 웨이트 잘아는횽들 봐줘

ㄴㅇㅁㄻ(121.54) 2008.10.18 18:40:45
조회 131 추천 0 댓글 3

고무튜브 30분동안 땡기기

추감기6kg 3세트


팔굽혀펴기 70개 3세트

망치로 타이어 때리기 50회


맨몸스쿼트 100개 3세트

이정도만 할라고 하는뎁 근지구력 작살좋아지겠지?

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