허리힘이 좀 약한것같습니다

ㅁㄴㅇ2(125.142) 2008.12.14 07:24:34

조회 120 추천 0 댓글 1

레그레이즈나 윗몸일으키기할때

허리쪽이 굉장히 아프거든요

복싱을하는데 허리힘이 안좋으면 굉장히 안좋다고해서..

허리힘을 기르는방법은 없을까요?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연인과 헤어지고 뒤끝 작렬할 것 같은 스타는?	운영자	24/04/22	-	-
63807	저희 체육관 샤워실은 말이죠 [6]	참치참치	09.01.24	83	0
63806	형제여러분들 글러브 하나 살려고 하는데 [5]	우파루파(59.27)	09.01.24	61	0
63805	26일 슈퍼라이트급 타이틀 매치...	정열의파이터	09.01.24	39	0
63804	28일 신인왕전 가는 분 [1]	기고(219.255)	09.01.24	57	0
63803	홀리필드의 외모에서 수염의 역할. [5]	ㄱ(222.233)	09.01.24	60	0
63802	더글라스의 버스터한 궁뎅이 [5]	ㄱ(222.233)	09.01.24	65	0
63801	저희 관장님이 리카르도 시합을 바로 옆에서 본 적있다고 하시던데.... [1]	행인7	09.01.24	73	0
63799	복갤의 신 히밤횽님아 로페즈 버스 감사여 ㅠ [3]	택배달(115.86)	09.01.24	28	0
63798	가치 운동하시는분들이 제가 마치 레너드같다고 하더군요. [21]	택배달(115.86)	09.01.24	104	0
63797	안녕하세요.수입복싱용품 카페 가입부탁드립니다	이정자(211.218)	09.01.24	171	0
63796	모슬리 때리는폼이 보는내가 다아프다 [1]	회전인	09.01.24	53	0
63794	파퀴아오 트레이닝이랑 스파링같은게 여러선수한테 필요하다 [5]	회전인	09.01.24	230	0
63793	나 지금 사시 1차 모의고사 60점 크리 쳐맞고 떡실신해있음 [14]	춥파천사	09.01.24	142	0
63792	미겔코토 스파링영상 [1]	회전인	09.01.24	90	0
63791	횽들 줄넘기할때말이야 [2]	레몬초	09.01.24	80	0
63790	작년에 업셋이란 경기 생각해보면 [16]	위대한개츠비(222.113)	09.01.24	106	0
63789	그러고보니 코토색기 벌크업 꽤했구나 [4]	회전인	09.01.24	122	0
63787	너희들 마빈헤글러 암? [3]	EX_Dynamic	09.01.24	106	0
63785	이번 콜라쥬, 파퀴아오 사태를 보고 느낀점 [3]	위대한개츠비(222.113)	09.01.24	118	0
63783	정전을 틈타 인증. [4]	ㄲㄲ~(210.223)	09.01.24	88	0
63782	여기가 격갤의 식민지 복갤 맞나효?? [14]	EX_Dynamic	09.01.24	103	0
63781	스친소 보면서 느낀점. [2]	ㄲㄲ~(210.223)	09.01.24	65	0
63779	마가리토 VS 모슬리 예상 [7]	좆키해튼	09.01.24	213	0
63778	2개월째 된 체육관 뉴비 입니다 [5]	스티브	09.01.24	77	0
63777	[경기영상] 미구엘 코토 vs 쉐인 모슬리 07.11.10 WBA웰터급 [5]	규혁아빠	09.01.24	149	0
63776	1월 26일 6시 45분 주먹이 운다 [1]	오레오치즈	09.01.24	47	0
63775	나스카이라이프 인데KBSN SPORTS 503번이 없음 [1]	헬게이트서울	09.01.24	18	0
63771	복갤러 히밤은 신이다(1) [2]	택배달(115.86)	09.01.24	38	0
63770	내가 겨울곰 리플보면 느끼는거 [2]	은태	09.01.24	53	0
63769	택배달님 기다리세요 [5]	히밤(114.204)	09.01.24	62	0
63768	주다는 존나...경기는 존나재밋게한다 [5]	택배달(115.86)	09.01.24	117	0
63767	설날 복싱프로그램	9쿠두더	09.01.24	42	0
63766	설날에 하는 주먹이운다 그거 짜고하는거같지않음? [10]	흰쌀밥고깃국	09.01.24	186	0
63765	코토 주다경기봣는대 끝까지훈훈하내 ㅠㅠ [3]	구혜선짱	09.01.24	69	0
63763	비관론형 진지하게 질문있음 ㅋ [4]	택배달(115.86)	09.01.24	50	0
63762	설날 뭐 복싱프로그램 안함? [6]	헬게이트서울	09.01.24	69	0
63761	내일 모서방이 한국인 마누라를 저버리고 멕시코 좀비랑 게이쎾쓰를 한다고? [1]	춥파천사	09.01.24	67	0
63760	복싱선수들은 줄넘기를 많이하는데 키가 크지않은 분들이계시는 이유는 [3]	sf소년	09.01.24	129	0
63758	마가리토vs모슬리도 배팅하죠 ㅋㅋ 조공으로 [8]	택배달(115.86)	09.01.24	109	0
63757	리치는 마가리토보다 모슬리가 더길다 [6]	회전인	09.01.24	109	0
63756	리카르도 로페즈...우와.. [4]	택배달(115.86)	09.01.24	119	0
63755	2월 18일날하는 아마튜어대회가있나요?제보바람.. [2]	제천전투개미	09.01.24	46	0
63754	모슬리 몸 진짜... [1]	회전인	09.01.24	98	0
63753	개싸움과복싱의 관계 [9]	헬게이트서울	09.01.24	245	0
63752	비탈리 클리츠코가 클리츠코 맞져? 무슨 알리보다 뛰어난복서 ㅡㅡ [12]	택배달(115.86)	09.01.24	175	0
63751	설날 챙겨볼 프로그램 추천좀	헬게이트서울	09.01.24	22	0
63750	알리세끼 존나 싫어서 그러는데 [1]	키링키(220.89)	09.01.24	66	0
63749	클리츠코가 그렇게잘함? [1]	택배달(115.86)	09.01.24	31	0
63748	스트레이트칠때 왜 이렇게 주먹이 흔들릴까 [1]	쎆쓰오빠	09.01.24	59	0
63747	근데 알리도 대단하지만...조프레이저도 진짜대단한듯.. [4]	택배달(115.86)	09.01.24	163	0