18일차
1월 14일 수요일
몸풀기 1라운드
줄넘기 3라운드
잽 1라운드
원투 1라운드 
발과 주먹 같이 뻗는거 1라운드
훅 1라운드
원투 1라운드
훅 1라운드
줄넘기 2세트
윗몸일으키기 30번씩 3세트
위에서 땡기는거 20kg로 30번씩 3세트

17일차
1월 3일
몸풀기 2라운드
줄넘기 3라운드
발과 주먹 같이 뻗는거 1라운드
잽 1라운드
원투 2라운드
훅 3라운드
발주먹 같이 뻗는거 1라운드
줄넘기 2세트
팔벌려뛰기 2세트
근력은 어제와 같음.



아 진짜 거의 열흘만에 체육관 갔어.ㅠ
첫주는 감기 때문에 완전 몸살에 막 토하고, 체해가지고 못갔고.ㅠ
둘째주는 야근 땜시.ㅠ

아놔 나 진짜 어쩌지.
일해야하는데 복싱 너무 배우고 싶다.

휴휴

횽들 나 근데 오늘 처음으로 링 안에 올라갔어.ㅎ
사람들 많으니까.ㅋ
관장님이 올라가서 하라고 하드라.ㅎ

뭐 링에 올라갈만한 실력이 됐다고 인정해준건 아니지만,
그래도 기분은 좋았음.ㅎ

근데 링바닥이 뭔가 끈적하다고 느껴지던데.ㅎ
우리 체육관 링만 그런가?ㅎ

확실히 한 10일 쉬고 하니까 다리에 쥐날라고 난리였음. ;ㅁ;

샌드백 셋중에 가벼운걸로 치니까, 관장님이 와서 하는 말이.
"야, 너 일주일 쉬었는데, 샌드백 치면 알배긴다~"
완전 쪽집게야.ㅋㅋ


예전에 아팠던, 손목도 이제 다 나은거 같고.ㅎ
근데 오랫만에 주먹 뻗으니까, 이게 좀 어색하기도 하고 글타.ㅎ

체력을 얼릉 키우고 해서.
올해 생활인 복싱대회 나가는게 내 목푠데.

이넘의 야근 땜시 큰일이네.ㅠ

휴휴

형들 요즘 추운데 감기 조심하고.
즐복해~*