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의학으로 배우는 복싱모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2023.03.18 18:39:58
조회 305 추천 9 댓글 0

복싱 달리기 도박 성관계 헬스 달리기등 보통 심장박동
빠르거나 빡센 운동은 교감신경 운동이다
보통 근육 수축이라고 보면된다
이러한 운동만 계속하게 되면 근육통 두통 어깨 결림 담 신경통 알레르기 자가면역 질환 등 몸은 항상 긴장상태가 되고 신경쇠약 등 예민해진다
부교감신경 요가 스트레칭 수영 걷기 등 근육이완 하는 운동을 같이 해주면
몸의 긴장이 풀리고 날라댕기는 너의 모습을 볼 수 있을 것이다

반면 부교감신경 항진이면 게을르고 나태해지니


신경밸런스를 맞춰 어느 한쪽이 항진되 자율신경실조증이 걸리지 않도록 하자 휴식도 운동이다

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