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너네 이두건염 조심해라모바일에서 작성

ㅇㅇ(116.121) 2023.03.27 11:48:04
조회 479 추천 2 댓글 3

푸쉬업이랑 이두컬 + 숄더프레스 몇달간 존나 조졌는데

지금 이두건염 생겨서 운동 강제 휴식중이다


안그래도 복싱 자체가 어깨를 많이 쓰는데

위에 운동 하다가 무리감


참고로 이두건염 느낌이 어떻냐면 전면어깨가 ㅈㄴ 아픈데 어깨랑 팔 접합부가 진짜 빠질듯이 아프고 정자세로 못 누움

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