짜게 먹으면 살찌는 이유.jpg

ㅇㅇㅇ(182.213) 2023.03.30 10:46:38

조회 397 추천 3 댓글 12

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보통 교과서에는

'음식을 짜게 먹으면 나트륨의 섭취로 인해 몸에 수분이 쌓이면서 몸이 부을 수 있다. 그럼 물의 무게 때문에 실제로 체중도 올라가고 몸의 부피도 커보이게 된다. 체중도 올라가고 부피도 커졌으니 흔히들 이를 살찐 것이라고 오해를 하게 되는 것이다'

라고 알려져 있는데

사실 짜게 먹으면 신장에 부담이 되고

부담이 되면 신장에 몸에 쌓인 '노폐물'을 거르지 못하게 됨

그렇게 되면 몸에 '노폐물'이 쌓이고

신진대사와 에너지대사에 부정적인 영향을 미치게 되고

살이 찌게 됨

짜게 먹는건 직접적인 영향은 없지만 간접적인 영향으로 살이 찌게 된다.

'노폐물'이 쌓일때 신진대사가 안좋게 되는건데

적당히 운동하고 덜짜게 먹어야 됨.

조낸 지금 쫄면 먹고싶은데 먹으려다가 참고 개소리 씨부리는거임.

뇌피셜이므로 반박시 니말이 다 맞음.

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