복싱하면 햄스트링 뭉치나요?

복싱하면 햄스트링 뭉치나요?모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2024.04.10 22:18:07

조회 174 추천 0 댓글 14

한달차 복린이입니다. 자꾸 햄스트링이 뭉쳐서 무릎이 아파요

님들도 그런가요?? 저는 진짜 심각할정도로 뭉쳐요.. 햄스트링이 제일 심하고 둔근이랑 종아리도 심해요 덕분에 골반후방경사도 왔고 대퇴사두가 늘어난상태로 있어서그런지 위축돼서 힘을 못쓰는 느낌이에요

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