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복근은 사람마다 전부 다르다앱에서 작성

■x(118.235) 2024.04.19 14:25:37
조회 1490 추천 11 댓글 24
														

복근 물어보는 복붕이들 많던데

내가 몸무게 체중 70kg 나갈때

복근 10팩 (텐팩) 선명하게 갈라졌었다

복근 예쁘게 만들려면은, 체지방 비율이 중요해

식이 조절 잘하고 , 물 많이 마셔라

정자세 싯업이랑 레그레이즈 병행하면 금방 복근 만든다

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