복싱은 전신 운동이야 외워

복갤러(175.193) 2024.05.10 08:38:39

조회 111 추천 1 댓글 0

온몸으로 움직이고 쓸줄 알아야 줄넘기,쉐도우,미트,샌드백 트레이닝 1시간정도 수행 다해도 다리 안털린다
헬스 하던 애들은 나도 헬스 하다가 복싱해서 그런지 모르겠는데 줄넘기 할때 자꾸 자극 먹이는게 버릇이 되서 미트칠때 다리 다털려서 스텝이 안나오더라 무조건 온몸을 다써야 가볍다

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