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생체나가려면 체력 어느정도 되야할까 5km 로드웍? 헤비급기준모바일에서 작성

복갤러(223.38) 2024.06.03 16:25:22
조회 308 추천 0 댓글 7
														
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나가서 해봤는데

500m 10바퀴 뛰니까 5km코스인줄 알았는데 5km보다 짧게나오네


내 체력 구데기인건 확실히 알겠네
운동신경이 좋아서 빠르게 반응이되서 다 피할수있거나 한거도 아니고

되려 존나느린편임
182cm 115kg인데
오늘은 쉬는날이라 나가서 뛰어봤고

맨날 일하고 집에와서 이거저거하고 작가한다고 막 쳐먹다가 돼지됬음
원래 84kg정도 나갔음
자는시간을 2시간 늦추고 시간쪼개서 운동 할라함
건강문제도 있고... 복싱 로망도있어서

복싱다닌지 일주일됬고
5km 어느정도 뛸 체력되면 서울에서 생체 작은대회에서라도 해볼만할까

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