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복싱 1개월차 복싱장 가기가 두렵다모바일에서 작성

복갤러(175.223) 2024.06.10 19:55:22
조회 293 추천 1 댓글 7

복싱+크로스핏 같이하는 체육관인데,

직장다니면서 다니려니까 너무 힘들다.


격일로 복싱장가고,
안가는 날은 맨몸운동이랑 30분 조깅함.

일단 체육관가면,
줄넘기 3분x6세트
러닝머신 오르막걷기 10분

그 후에 크로스핏 동작 30분정도 해야됨
기본 웜업하고, 매일 바뀌는 크로스핏 동작 수행하는데,
이거를 해야 이제 복싱연습을 할 수 있음;;

저거만 해도 존나게 지쳐서
쉐도우 3분x3세트
샌드백 3분x3세트
이렇게 함 미트받아주는거 하고 지적받은 부분
찔끔 연습하고 나면
거의 2시간 2시간 15분정도 지나가있다.

갈때도 관장님이 항상
조금 더 하고 갈수있잖아
혹은
내일보자 빠지지마라
이런말들으면 압박감 ㅈ됨;;
물론 매일가면 못버틸것같아서
격일로 다닌다.

가면 꼼짝없이 저걸 해야된다는게
너무 압박인데, 과연 적응할 수 있을까??

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