쉐도우 복싱할때 전력을 다해서함?

복갤러(218.148) 2024.12.13 22:45:48

조회 106 추천 0 댓글 0

쉐도우 복싱할때 전력을 다해서함? 하면 끝나고 샌드백 칠때 너무힘들어서 요즘은 기술 연습위주로만 하는데 그러면 또 운동이 잘안되는거같고 나중에 체력훈련을 따로 하는게 나을려나? 쉐도우 복싱 너무 힘들게하면 샌드백칠때 다리가 힘들더라고 살집있어서 그런지 어떻게 운동하심들?

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