줄넘기 몰아서해도 효과 좋냐?

ㅇㅇ · 2025-01-16T12:43:35+09:00

주중에는 아무리 시간을 내도 복싱 1시간이 한계인데여기 줄넘기를 안시킴하려고 해도 좁다고 못하게함그래서 잠 줄여서 개인적으로 줄넘기 했는데너무 피곤해서 걍 주말에 몰아서 할까 생각중임매주 주말 3분 줄넘기, 1분 휴식 이렇게 2~3시간정도 하면매일 줄넘기 하는 애들보다 효과 더 보기 가능하냐무릎 작살나는건 괜찮다

줄넘기 몰아서해도 효과 좋냐?모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.01.16 12:43:35

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