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(재업) 이정도면 방치 체육관임?모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.01.17 23:03:23
조회 231 추천 0 댓글 2

가자마자 개인 스트레칭 


워밍업 런닝머신 10분


줄넘기


개인적으로 배웠던 기술/콤보 5라운드씩 반복 

그러고 있으면 관장님이 와서 자세 교정해줌 

(여자는 무조건 교정 해주고, 남자는 너무 심한거 아니면 관심도 안줌)


관장님한테 새로운 콤보 알려달라 하기


그 콤보 연습 5라운드


이후 샌드백치고 런닝머신 한번 더 하고 집



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