스쿼트<<효율적인 운동이 아닌거 같은게

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ㅇㅇ(116.43) 2025.05.30 13:14:22

조회 45 추천 0 댓글 1

대퇴사두가 180도 가까이에서 힘이 잘 들어가는데

스쿼트 할땐 그때 힘이 제일 덜필요함

쭈그려앉을때 힘이 제일 덜들어가는데 제일 힘 많이 필요함

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