운동 4개월째

으익(59.1) 2010.08.13 20:00:29

조회 221 추천 0 댓글 4

걷는 운동과 더불어 아령 6키로 짜리로 근력 운동 하는중
팔뚝 존나 두꺼워 지고 있긴 한데 이건뭐 노가다 팔뚝 ㅜㅜ
어느정도 팔에 근력 붙으면 복근 운동도 같이 병행해야 할듯...
근데 운동하니깐 진짜 몸 가벼워 졌다는게 느껴지고 피로감에 쩔어 살았는데 이젠 왠만해선 피로감도 없음
사람 몸 다스리는데는 진짜 운동만한게 없는듯...

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