다이어트나 헬스에 조예가 깊은 차갤러들께 여쭙니다..

ㅇㅇ(124.51) 2010.08.20 17:25:38

조회 237 추천 0 댓글 9

여름동안 너무처묵 처묵 하는동안

살이 뒤룩뒤룩 쪄버려네염 ㅠ

결론은

살좀 뺄려고 하는데

일단 배가 무지 나왔고

다리가 많이 두꺼워서 얼마전에

긴바지를 입으니깐 활동하기 빡세더라구요

봄까지만 해도 잘입던건데

지금 빼고자 하는부분이

상체 특히 복부 옆구리,엉덩이,허벅지

이렇게 빼고싶은데

어떤 운동으로 조져야 할까요 ㅠㅠ

일단

180에 73 입니다..

65정도가 목표입니다

고정닉 0

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