닥치고 너네들은 포기하고 자식들 키크게하는 방법이다

외기러기

2011.04.28 17:02:12

조회 104 추천 0 댓글 2

유전자가 너무 ㅈ같으면 어쩔수없고..

확실히 느낀 방법이고, 안된다하더라도 식습관에 도움되니 시켜라

1.군것질은 안됨. 과자, 아이스크림 이딴 인스턴트는 안먹는 버릇들여야한다

가끔 떡볶이나, 순대정도야 몰겠지만, 슈퍼에서 파는 스낵류는 피해야함

2. 아침, 점심, 저녁, 주구장창 기지개를 늘어지게 펴는 습관을 들여라

3. 뛰는 운동은 자제하는것이 좋고 몸 쫙쫙 늘리는 운동이 좋다

4. 밥먹을땐 과하지 않게 딱 한공기만 골고루 먹을수 있게 해줘라..

위의 것들은 자식들에게 강요를 해서 시키는게 아니라 능동적으로 할수있게 해줘야함

근데 사회생활 시작하면서 술을 만나니 좆ㅋ망ㅋ 뱃살 어쩔 ㅋ

고정닉 0

원본 첨부파일 2본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	주위의 유혹에 쉽게 마음이 흔들릴 것 같은 스타는?	운영자	24/10/21	-	-
1658365	공익간건 부끄러운게 아니지만 [1]	ㅁㄴㅇ(122.37)	12.01.31	58	0
1658364	야 눈존나오네 소나타트폼 짜세제서장치잇냐? lpg [17]	갤럭시(183.110)	12.01.31	315	0
1658363	며칠전에 ROTC 훈련갔다온 친구들만났는데 부심쩔드라 시발 [3]	ㄹ(121.183)	12.01.31	156	0
1658362	요즘도 군부심 있음? [2]	차갤_유동닉.	12.01.31	61	0
1658361	Wow할까 LOL할까? [2]	MachineHead	12.01.31	80	0
1658360	갑자기 제주도가고싶다 2월에 제주도가본놈잇냐? [1]	진리의라프디	12.01.31	37	0
1658359	아 우디가 꽉잡아주는 이유	테크모(58.233)	12.01.31	152	0
1658357	개쩌는 이공계현실 [1]	ㅜ(222.109)	12.01.31	192	0
1658356	쉐슬람이나 현대주체사상이나	ㅉㅉㅉ(61.109)	12.01.31	23	0
1658355	[현대자동차]쉐슬람이나 현대주체사상이나	오케이(61.109)	12.01.31	16	0
1658354	현대차 빠는 이유 나는 안다. [6]	ㅁㅁ(124.46)	12.01.31	109	0
1658353	아우디 a6 vs k9... 어느게 더 제 용도에 맞을까요??? [6]	400w(183.109)	12.01.31	837	0
1658352	이거 레알임?	지나가는유동닉	12.01.31	157	0
1658351	오늘 6시 내고향 리허설 촬영했음 [1]	꾼(118.42)	12.01.31	134	0
1658350	아우디A8콰트로는 오늘같은날 180 때러밟아도 든든한가요? [1]	에이씨팔(65.49)	12.01.31	145	0
1658349	님들 abs 투가가각거리는 느낌이 너무 좋은데 변태인가요??? [2]	ㅇㅇㅂㅇ	12.01.31	96	0
1658348	한국에서는 이런거 고발 안되나보죠?? [18]	ㅁㅁ(112.146)	12.01.31	346	0
1658347	ㅋ_ㅋ 씨발놈들앙ㅋ	굴단준식이형(124.59)	12.01.31	36	0
1658346	병쩔라미는 아침에 딸잡는 속도로 [1]	ㅇ(115.137)	12.01.31	47	0
1658345	형들 트럭이 진리입니다.	ㅀ(1.237)	12.01.31	44	0
1658344	플루플루 왔음	플루플루~	12.01.31	16	0
1658342	푸좆새끼때매 더러워진 갤을 정화 [1]	deadmau5	12.01.31	89	0
1658341	가게 주인이 일방적으로 세 올려달라고..통보했어 [2]	꾼(118.42)	12.01.31	168	0
1658340	오늘도 슬픈취업준비생 이야기.. [3]	슬픈취준생(61.77)	12.01.31	109	0
1658339	푸조 개새끼 신고했다.	ㅀ(1.237)	12.01.31	54	0
1658338	푸조님 개쩌는거 같음. [1]	터비님	12.01.31	68	0
1658337	S500 AMG 튠 살려고 하는데 비싸냐? [2]	ㅀ(1.237)	12.01.31	127	0
1658334	푸조사랑 저 ㅅㅂ새끼때문에 갤 망했네 망했어	ㅁㄴㅇㅋ(116.126)	12.01.31	128	0
1658333	금호타이야랑 한국타이어랑 기술력이나 품질차이 나긴 남?	ds(118.44)	12.01.31	80	0
1658332	취업시 필요한 자격증 뭐있나요 [1]	슬복(61.77)	12.01.31	51	0
1658331	주면 신냐? [1]	평화주의자	12.01.31	127	0
1658330	34살 여자 [1]	우아(222.109)	12.01.31	278	0
1658329	집빼고 현금자산 10억있으면 무슨차 끌어도 되냐?	ds(118.44)	12.01.31	85	0
1658328	스포티지r 견적요청합니다. [1]	봉다리(121.153)	12.01.31	86	0
1658327	푸조 타느니 볼보 탈래 난 [3]	Pirelli	12.01.31	311	0
1658326	모스 접고 컴활1급 준비합니다	슬복(61.77)	12.01.31	58	0
1658325	[쉐보레]gee	질주견	12.01.31	15	0
1658324	gee [2]	질주견	12.01.31	157	0
1658323	곽한구 복귀 개쩌넼ㅋㅋㅋ차량절도로 개그치네 미친놈;; [1]	ㅁㄴㅇ(116.126)	12.01.31	225	0
1658322	간접광고 쩔지?	테크모(58.233)	12.01.31	70	0
1658321	차에 줄 쫙쫙 끗고 차 리뷰하는애 사이트가 뭐였지? 갑자기 생각이안나네 [2]	ttdxs(118.44)	12.01.31	70	0
1658320	겁장이 임마	차갤_유동닉.	12.01.31	73	0
1658319	드디어 스노우 장착한게 빛을 보는구나 [1]	김기태빠	12.01.31	109	0
1658318	[현대자동차]드디어 스노우 장착한게 빛을 보는구나	김기태빠	12.01.31	22	0
1658317	성유리사진 개조... [2]	딩동(110.47)	12.01.31	330	0
1658316	아 ㅅㅂ 레알 빡친다...JPG [9]	전설의김갑판	12.01.31	732	0
1658315	엄마가 사다주신 파워웨이드	푸조(222.109)	12.01.31	50	0
1658314	푸조사랑 이새키 매크로 같다 꼭	몬스터에너지	12.01.31	44	0
1658313	몇 살 처럼 보이냐? [3]	푸조(222.109)	12.01.31	130	0
1658312	후우..다들 이런걸 원하고 있었구만... [5]	딩동(110.47)	12.01.31	653	0