난 존나 쳐먹어도 살이 잘안찜...

봊이돌(121.167) 2011.11.10 19:45:10

조회 79 추천 0 댓글 5

살면서 뚱뚱했던적이 한번도 없어 말랐던기억은 많은데

지금 키가 177이고 몸무게 66인데 몸무게도 맨날잼... 오히려 난 몸무게 빠지는거에 너무 민감해

체질과 체형자체가 남들하고 똑같이 움직여도 에너지소비량이 큰가봐 ... 그래서 열량보충 꾸준히해주고

진심 살찔려고 작정했을때는 매일 저녁은 햄버거2개 감자튀김2개 너겟 콜라 아이스크림 이렇게 쳐먹음

이러면 대충 2천칼로리 됨... 그리고 보충제 하루에 3~5잔씩 꾸역꾸역 쳐먹고

이질알을하면서 헬스랑 병행해도 젤많이 쪗던게 4키로임... 리얼 힘들었음

그냥 현재는 지금에 만족해..

살빼는것도 힘들지만 살찌는것도 힘듬...

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