올리브유로 튀긴 치킨이 정자수에 미치는 영향.txt

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뭐 배민이벤트가 끝난다고?????? 응 바로 어플삭제해줄게 ^^정가내곤 아까워서 못먹음ㅋㅅㅋ 작성자 : 치갤러

올리브유로 튀긴 치킨이 정자수에 미치는 영향.txt

비비빅(110.12) 2010.12.14 12:26:14

조회 153 추천 0 댓글 0

포화 지방산은 정액과 정자수를 감소시킨다

포화(Saturated) 지방산은

햄버거나 기름에 튀긴 음식이다

단일 불포화 지방산도 정액과 정자수를 감소시킨다

단일 불포화(Mono-unsaturated) 지방산은

놀랍게도,

올리브유, 땅콩 기름, 해바리기유, 참깨기름 등에 많다

그러나,

다중합 불포화 지방산은 건강한 정자 수를 증가 시킨다

다중합 불포화(Poly-unsaturated) 지방산은

연어 등 생선류(오메가-3)와 현미 등 알곡(오메가-6)에 많다

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