183/70 멸치 - 등산 갤러리

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도봉산 우이암 다녀옴 날씨 좋고 공기 깨끗하고 풍경 너무 멋있어서 최고였음 작성자 : 등갤러

183/70 멸치모바일에서 작성

ㅇㅇ(121.139) 2023.03.17 10:14:23

조회 187 추천 0 댓글 14

나이36이고 20대에 인라인.자전거좀 탔어
30접어들고 일에치여서 6년간 운동아예안했고
원래살은 안찌는체질이라 찌워놨던근육 녹아내리더니
걍 멸치젓가락됐는데
1월에 허리조져서 주사맞고치료받고 이제통증완화됐는데
의사가 걷기운동하라데 그냥걷는거재미없어서 등산해도되냐니까 등산도추천한다길래(의외로 수영은비추하더라 초보자는 몸에긴장심하다고 오히려안좋데)
300고지 뒷산다니면서 허리많이좋아지는거 느끼고
생각보다 등산 재밌길래 장비맞췄거든
근데 운동부족멸치새끼 이젠 하산시 무릎이아프다
뒷산다닐때 스틱안썼고 이제쓰려고 사놨어
스텝퍼 빡쌔개조여서 매일운동중인데
이제 어디 더 아파질까봐 좀두려운상태거든
근데 산오를때 기분좋아져서 일단 허리도좋아지고있고
계속 다니고싶은데
지금이몸땡이로 산다녀도되는걸까
긴글 읽어줘서 고맙고
멸치들아 조언좀해주라

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