등산 첨에 하면 무릎 아파 디짐

M생(39.120) 2024.04.18 22:51:58

조회 229 추천 0 댓글 1

아니

맨날 앉아서 생활하다가

가분수 온몽땡이의 하중을 허리 발목 무릎 골반이 받는데

특히 무릎이 가동범위가 엄청 길이 지면서 무리가 옴.

평소 걷기 1시간도 힘들다 하는 애들은

무릎 아프기 쉬움.

1시간도 쉽게 못걷는데

등산하고 무릎아프다고 병원가고 이러면 안되~

그냥 많이 서잇고 걷고 운동하고 하체를 강화 해야됨

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는?	운영자	24/05/06	-	-
191284	러브버그 원래 조루야?? [1]	등린이(118.235)	05.04	72	0
191283	운동복만 입을건데 한겨울에는 어떻게 맞추면돼요? [1]	qu(121.171)	05.04	56	0
191282	"아크테릭스" 사용자가 보는 브랜드 이미지 [13]	ㅇㅇ	05.04	383	11
191281	비온 다음날은 등산해도 무리없죠?? [5]	민주	05.04	171	0
191280	오늘 문수봉 사람많을라나?	똥자루B(211.234)	05.04	88	0
191279	등산 하다보면 부쉬크래프트 해보고 싶음	ㅇㅇ	05.04	39	0
191278	등산중 이온음료 뭐가 좋음 ?? [8]	ㅇㅇ	05.04	174	0
191277	아니 씨발 네이버지도 실시간 아녔냐? [7]	ㅇㅇ(223.39)	05.04	186	0
191276	이런 등산 가방 뭐 있지? [4]	등갤러(112.154)	05.04	115	0
191275	오늘도 술처먹고 고성방가	ㅇㅇ(118.235)	05.04	51	0
191274	애들아 신발 한번만 어떤지좀봐주라 [8]	등갤러(182.217)	05.04	182	1
191273	광교산에서 하오고개까지 등산할 예정인데 [5]	ㅇㅇ(117.111)	05.04	118	0
191272	산악자전거에 뺑소니당하면 인생좆되게 할수있냐? [2]	ㅇㅇ(223.38)	05.04	98	0
191271	판초우의 많이 불편한가요? [7]	ㅇㅇ	05.04	110	0
191269	이번 겨울 설악산 등산로는 똥밭이었다. [2]	등갤러(183.96)	05.04	150	2
191268	다녀올께 [2]	1111(1.216)	05.04	76	2
191266	어우 속리산 싫다 싫어 [1]	ㅇㅇ(223.39)	05.04	153	0
191265	240502 해남 두륜산 [4]	namasca	05.04	192	7
191264	오늘 울산 신불산가기로했어 [1]	ㅇㅇ(223.39)	05.04	58	0
191263	산에 가려면 일단 집에서 나와 [3]	등갤러(118.235)	05.04	125	1
191262	6년 전 우이암 [1]	등갤러(211.176)	05.04	119	3
191261	얘들아 일어나.. [3]	ㅇㅇ(223.39)	05.04	77	1
191260	캠프라인 오메가 블랙스톰 애니스톰 차이가 뭐야? [12]	스바루	05.04	223	0
191258	굿모닝~	1111(220.93)	05.04	39	0
191257	레깅스가 무슨 느낌이냐면 [11]	ㅇㅇ(220.80)	05.04	465	9
191256	이 시간에 태백산 정상에 사람이 있네ㅋㅋㅋ [7]	ㅇㅇ(223.62)	05.04	242	1
191255	등산 1개월... [1]	뀨뀨몬	05.04	148	0
191254	등산화 개이쁜거 발견했다 [14]	ㅇㅇ(61.33)	05.04	378	0
191253	남자 반바지 레깅스 어떠함 [7]	ㅇㅇ(221.160)	05.03	232	2
191252	박드베순 [1]	등갤러(222.111)	05.03	112	3
191251	이거 알면 등산 고인물 인정 [1]	등갤러(46.165)	05.03	248	5
191250	대청봉 정상석 [5]	뀨뀨몬	05.03	296	6
191248	최근에 북한산 도선사 코스 다녀온사람 [3]	ㅇㅇ(211.58)	05.03	143	0
191247	산에서 아줌마들 호들갑 떨던게 이거였구만 [1]	등갤러(59.12)	05.03	203	2
191246	좀 이쁜 등산가방 없나 [6]	ㅇㅇ(211.218)	05.03	168	1
191245	몽벨은 왜 사이즈가 105밖에 없냐?? [2]	생활체육	05.03	113	0
191244	일욜에 팔영산 가려는데 비오는데 가면 안되나요? [2]	민주	05.03	97	0
191243	낼 검단산 가는데 군화 vs 낡은 운동화 [6]	등갤러(58.77)	05.03	108	1
191242	정상석 최고는 어디산이냐? [4]	등갤러(211.36)	05.03	151	0
191241	하린하랑 ㅆ발련들아	등갤러(183.104)	05.03	57	2
191240	요즘 산행하면 아까시나무 꽃향 땜에 너무 좋음 [3]	ㅇㅇ(211.235)	05.03	144	2
191239	산에서 패죽여야할 유형 [16]	ㅇㅇ(118.235)	05.03	536	12
191238	여름 등산양말 뭐로 사야됨? [1]	ㅇㅇ(121.131)	05.03	166	0
191237	성중 종주 VS 육구 종주 난이도 [7]	ZENO	05.03	145	0
191236	내일 등산 덮겠다 더워	등개(113.130)	05.03	119	2
191235	북한산 산행 [7]	ㅇㅇ(42.25)	05.03	303	11
191234	곰 공격 일본인 도망가네 [2]	등개(113.130)	05.03	126	2
191233	스피커로 음악 존나크게 듣는새끼들 끄게만드는법 [3]	등갤러(118.235)	05.03	214	5
191232	낮은 산 여러군데 가는 것도 재밌지 않아? [3]	비쿠탄(210.113)	05.03	125	1
191231	똥오줌은 등산로에서 한 200미터 나가서 싸라 씨발아 [5]	ㅇㅇ(223.62)	05.03	299	5