알 배겼는데 등산하면 안 되려나..

산새(112.146) 2013.03.16 05:45:13

조회 222 추천 0 댓글 1

등산 초보라 페이스 조절을 잘못했는지 알이 씨게 박힘...
앉았다 일어서기만 해도 종아리가 땡겨서 으허억 소리가 나는데
이 상태에서 또 산 타는 건 근육이나 관절에도 무리겠죠..

다리에 알 배겼을 때 할 만한 운동있으면... 추천 좀... -ㅁ-

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