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얼굴에 작던 크던 여드름 많이 나는 분만 보시길 (경험담)

경험자(118.34) 2010.09.12 22:16:39
조회 353 추천 0 댓글 6

이 다섯가지만 실천하면 1달안에 얼굴이 많이 달라질겁니다.

1. 육류,붉은살 생선은 하루 한번만 (흰생선제외)

 육류,붉은살 생선이 들어간 음식은 어찌됬든 하루 세끼중 한번만 섭취하시길... (본인은 이틀에 한끼때만 육류 섭취함)

2. 가공식품 ,인스턴트 식품 (햄버거,피자,치킨,족발 등등),술 은 가급적 먹지 마시길..
 
 사람이 어찌해서 먹을수 밖에 없을때는 10일에 한번정도만 먹기를... (본인은 2주에 한번만 조금 섭취)

3. 무향,무알콜,무자극성 화장품을 애용합시다.

 얼굴에 난 트러블성 여드름... 되도록 천연에 가까운 화장품을 사용합시다... (본인은 닥x 자xx , 카xx온 제품 사용)

4. 갈근즙 하루 2번 섭취

 갈근이 여드름에 굉장히 좋습니다. 본인도 2달 안되서 효과를 굉장히 많이 봤습니다.
갈근도 하나의 약초이므로 특히 상부(얼굴) 여드름에 좋은 갈근을 추천합니다. (본인은 최대한 효과를 위해 하루 3번 섭취)
 
5. 밤 12시 이전에는 주무십시요

 이건 누구나 알고 있을거 같아서... (본인은 처음에는 12시 이전에 잠을 들었으나 요즘은 12시 반 정도에 숙면)


본인은 이 다섯가지 패턴으로 1달 보름이 넘어가고 있습니다.
볼에 여드름은 거의 들어갔고 입주위 여드름만 조금 남아있습니다.
얼굴 여드름 경험자로서 말씀드립니다.

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