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스트레칭만 해도 살뺄수있나요?

개굴이87갤로그로 이동합니다. 2012.08.06 20:34:57
조회 50 추천 0 댓글 1


여자구요 운동할데가 없어서 집에서 스트레칭 하려구요
다이어트비디오 보고 팡팡 뛰댕기는거 해봤는데 먼지가 일어나서.. 목아픔..

다리쭉피고 상체 내리기나.. 독수리자세? 이런거 찾아보면 많던데
팔굽혀펴기 윗몸일으키기도 하고.. 이렇게 2시간 이상 하면 살빠지지않을까요?
지금좀 과체중임.. 근육없고 지방쩔..

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