어제(월)의 운동

좌빠링

2012.08.14 00:27:35

조회 11 추천 0 댓글 0

헌혈해서 운동 하루 쉬.......기는 개뿔

원래 가슴운동 하는 날이지만
하체운동으로 스케쥴변경!
사실 멸치라 근육 휴식기 그딴거 음슴ㅋ

스퀏8셋
파워레그프레스 7셋
레그익스텐션5셋
레그컬 5셋
카프레이즈 5셋

DCInside for iPhone

고정닉 0

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