슬슬 일주일정도 쉬어야겠다고 촉이 온다 (오늘의운동)

ㅇㅇㅂㅇ

2012.08.30 19:55:39

조회 27 추천 0 댓글 0

몸에 고중량 칠때마다 조금씩 뭔가 쌓이는게 느껴짐...

오늘도 중량이 영 시원찮게 쳐지는 느낌이 너무 더러워서 고반복으로 걍 대충 하고 왔다

다음주는 운동 조까고 실컷 쉬어야지

벤치프레스 60KG~110KG(1REP)

80KG*11REP

80KG*9REP

80KG*8REP

무게 딥스

(허리에 걸고)

20KG*12REP

15KG*9REP

15KG*8REP

고정닉 0

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