런닝할건데 아침 vs 저녁 언제가 좋음?

런닝할건데 아침 vs 저녁 언제가 좋음?앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.06.17 21:24:37

조회 19 추천 0 댓글 0

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요즘 살찐거같아서 한 5키로만 빼면 딱좋을듯함

체력도 너무 떨어진것같아서 키울겸 런닝하려는데

저번엔 아침에 공복런닝, 저녁에 홈트해서 5키로 뺐거든

비슷하게 하면 될것같긴한데

아침 7시에 일어나자마자 공복 런닝

저녁먹고 바로 나가서 런닝

뭐가 좋은것같음?

하루에 런닝 2번은 빨래,샤워이슈로 좀 빡세서 1번만 뛸건데

전자는 아침일찍기상이 좀 힘들고(한 3일이면 적응하긴함)

후자는 저녁에 약속이라도 있는날엔 못할것같아서 걱정임

고정닉 0

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20240506_011911.jpg

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