디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

살빼는운동 없음앱에서 작성

걍먹어(106.101) 2024.09.26 23:13:25
조회 96 추천 1 댓글 1

달리기 심페지구력 좋아지는운동

근력운동

근육키우는운동

칼로리 태운다는데 밥한공기 칼로리 태울려면

스쿼트12개할수있는 무게로 10분정도 해야

빠른걸음으로 30분유산소 해야

120칼로리 소모되는걸 추정

근데 가만히 생각해보면

이건뭐 기름태울려고 자동차 몰아요 같음

자동차로 목적지로 이동하는게 목적인데

운동은건강을 위해서

식단과 같이

무엇이든지 꾸준히

마법같은 운동은 없음

다치지 않게만 숙련자있으면 좋고

라는 내개인적생각





- dc official App

추천 비추천

1

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는? 운영자 24/11/11 - -
AD 보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요! 운영자 24/08/28 - -
공지 2010 다이어트 갤러리 통합공지 [162] 세복^^갤로그로 이동합니다. 10.06.20 179607 87
공지 다이어트 갤러리 이용 안내 [145] 운영자 05.08.29 98456 53
6828611 슬픕니다 찡찡2갤로그로 이동합니다. 03:13 20 0
6828610 아다년들아 [2] 지노갤로그로 이동합니다. 03:04 32 0
6828609 출퇴근 없이 폰으로 하는 알바! 하루 10만원 보장 x 다갤러(211.36) 02:55 14 0
6828608 알바 빠르네 [1] 지노갤로그로 이동합니다. 02:54 21 0
6828607 딸 ㅈㄴ쳐서 배아픔 [7] 비비갤로그로 이동합니다. 02:53 41 0
6828605 박재훈 수면법 해야겠다 [1] 지노갤로그로 이동합니다. 02:49 17 0
6828604 오늘부터 ㅈㄴ굶어야지 [11] 비비갤로그로 이동합니다. 02:44 46 0
6828603 수면제 부작용 있냐? [8] 지노갤로그로 이동합니다. 02:44 26 0
6828602 으아아아아아 [2] 지노갤로그로 이동합니다. 02:41 19 0
6828601 여자랑 키스 ㅈㄴ해보고싶다 [2] 비비갤로그로 이동합니다. 02:40 29 0
6828600 포장마차에서 오뎅에 고추썰린 간장 찍어먹고싶다 [1] ㅇㅇ(39.7) 02:35 14 0
6828599 교미마렵다 [4] 비비갤로그로 이동합니다. 02:35 37 0
6828597 단기간에 살빼려면 [2] 다갤러(218.239) 02:02 23 0
6828595 간호사가 직접수동으로재준혈압이랑 전자식기계로 내가잰거랑 어떤게 정확해? [4] 다갤러(218.154) 01:39 35 0
6828594 피자를 토요일에 먹을까요 일요일에 먹을까요 [1] 다갤러(58.29) 01:36 24 0
6828593 이거 인스타에서 광고 많이하던데 얼굴붓기 효과있음?? 다갤러(106.253) 01:34 21 0
6828592 다이어트 보조제 빨간통 좋나요?? 생생정보통갤로그로 이동합니다. 01:21 24 0
6828591 이 루틴 괜찮은거 같음? ㅋㅅ(180.66) 01:08 26 0
6828589 내 운동 최고의 친구 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:57 37 0
6828588 ■로드 투 70kg - 29일차 [4] 보이갤로그로 이동합니다. 00:52 41 0
6828587 똥싸면 기분 좋음 다갤러(106.255) 00:52 23 0
6828586 문어 보지이 오월이갤로그로 이동합니다. 00:45 43 0
6828585 자꾸 초코칩 쿠키랑 눈마주침;; [3] 다갤러(211.220) 00:44 35 0
6828584 걸음수인증하구갈게용 [1] 애벌레갤로그로 이동합니다. 00:36 44 0
6828583 여븜 수염 기르는중 ㅇㅇ 사쵸갤로그로 이동합니다. 00:23 28 0
6828581 족발과 막국수에 소주 한잔 하고싶은 새벽입니다 [2] 애벌레갤로그로 이동합니다. 00:20 27 0
6828580 손톱 갈라져서 [1] iwanttou갤로그로 이동합니다. 00:20 37 0
6828579 야채곱창 지금 시켜놓고 3시에 일어나서 먹을꺼..ㅋ [1] 아기천사루나(106.101) 00:19 36 0
6828578 오해원 왤케 귀엽냐..ㅋ [1] 아기천사루나(106.101) 00:18 37 1
6828577 똥쌀때마다 프링글스만한 똥나오는데 몸에 이상 있는거지? ㅇㅇ(117.111) 00:17 16 0
6828576 그릭요거트 땅버 코코아파우더 바나나 얼리잔아 [6] 새벽요정잰잰갤로그로 이동합니다. 00:15 50 0
6828575 푸쉬업하구 자야지.. 애벌레갤로그로 이동합니다. 00:15 26 0
6828574 아이스크림이 너무 먹고싶어서 [4] 다갤러(106.255) 00:10 41 0
6828573 오랜만에 정주행하고싶은 애니가 생겼어 [4] Tribu갤로그로 이동합니다. 00:05 51 0
6828572 ㅋㅋ 큰일낫다 [8] 애벌레갤로그로 이동합니다. 00:05 49 0
6828571 인바디를 재봤습니다.. [8] 애벌레갤로그로 이동합니다. 00:02 64 0
6828570 한시전에 자야겟어여 [6] 새벽요정잰잰갤로그로 이동합니다. 11.12 42 0
6828569 오늘 삼겹살 먹어버림 [6] 호이짜갤로그로 이동합니다. 11.12 48 0
6828568 생귤탱귤 ㅂ제로먹으몀서 집가는중 [9] 애벌레갤로그로 이동합니다. 11.12 50 0
6828567 시리얼 추천좀 [2] ㅇㅇ(106.101) 11.12 41 0
6828566 몸무게 기록 12일차 갤로그로 이동합니다. 11.12 24 0
6828564 못 배울 순 있는데 Tribu갤로그로 이동합니다. 11.12 34 0
6828563 헬리니 다이어터 오운완 [6] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.12 46 0
6828562 죠때써... [4] ㅇㅇ(1.177) 11.12 53 0
6828561 진짜 당떨어지는것같네 습 [2] 애벌레갤로그로 이동합니다. 11.12 38 1
6828560 애플워치 울트라2 애플워치 10 뭐 살까??? [1] 다갤러(211.234) 11.12 31 0
6828559 내일 교복입고싶에서 스타킹여분 확인해밧는데 넹면갤로그로 이동합니다. 11.12 65 0
6828558 오운완 애벌레갤로그로 이동합니다. 11.12 36 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2