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사회성 올리고 싶으면모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2022.10.06 18:16:43
조회 197 추천 9 댓글 11

일단 마이너 중에서도 마이너 커뮤니티인 디시 역갤부터 끊어야 함

매일 삼시 세 끼 균형적 식단 + 2리터 이상 생수 + 30분 이상 땀 흘리는 운동 + 아무리 늦어도 11시 전에 취침 시작해서 7~8시간 수면 필수

위 패턴만 지켜도 정병 대부분 자연치유된다

그리고 비타민D랑 마그네슘 매일 섭취


자기객관화 정확하게 되고 정신 건강한 사람 아니면 디씨는 백해무익한 커뮤니티임

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