사람들은 왜 감정적인 폭식을 하는가?

gpt

2023.02.16 03:01:50

조회 68 추천 0 댓글 3

감정적 식사는 일반적인 행동이며 근본적인 정신 건강 문제나 스트레스의 징후일 수 있습니다.

스트레스, 지루함, 압도된 느낌, 불면증, 우울증, 불안 또는 외로움.

감정적 식사를 하고 있다고 생각되면 감정에 대처할 수 있는 건강한 방법을 찾는 것이 중요합니다.

감정적 식사는 낮은 자존감, 열악한 신체 이미지 또는 자기관리 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.

정서적 공허함을 채우거나 음식에서 편안함을 찾으려는 방법이 될 수 있습니다.

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