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밥을 자기주먹보다 더 적은 양으로 먹으면 살 쉽게 빠지는 듯모바일에서 작성

ㅇㅇ(110.70) 2021.11.09 22:25:01
조회 43 추천 0 댓글 2

진짜 식사 때마다
이 밥알 한 개가 얼마나 귀한 지가
느껴질만큼 적은 양으로 먹기
나머지는 단백질과 채소 위주로 반찬을 많이 먹기
이러면 살 빠짐
당연히 외식 밀가루 음식 안 먹는다는 전제

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