뇌과학책 8권 읽고 느낀점..

뇌과학책 8권 읽고 느낀점..모바일에서 작성

ㅇㅇ(14.43) 2021.11.11 23:57:47

조회 160 추천 16 댓글 7

운동을 하는게 치트키임

근력운동말고  걷기랑 달리기가 효과적

무작위로 100명 불러놓고

50명은 20분간 뛰게하고

50명은 가만히 두고

MRI검사를 했는데  20분 뛴 사람들에게서

뇌에 유의미한 긍정적 변화가 있었음

순간판단력,단기기억력,침착함,집중력 상승 등등..

이건 하나의 예시일 뿐이고  찾아만 보면

걷기나 달리기가 장기적으로도 뇌를 어떻게 발전시키는 지에

대한 연구 결과가  많음

나도 책들읽고 매일 달리기하는데 뇌성능 좋아진거 확느껴짐

책읽는 속도 꽤 빨라짐

고정닉 2

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	사이버 렉카로 가장 피해 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/07/22	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
605758	2 정화 4 신금이면 불길하다고 했제? [1]	경인을해	21.11.25	93	0
605755	누군지 며칠 더 놔두지 [4]	ㅇㅇ(175.223)	21.11.25	53	0
605754	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(175.223)	21.11.25	35	2
605753	나 호감인 사람 조용히 로또사라	지우(58.142)	21.11.25	50	0
605752	쀼의 세개	털진드기(39.7)	21.11.25	16	0
605750	가슴이 웅장해질 거 같다	ㅇㅇ(175.223)	21.11.25	35	1
605749	결혼생활의 괴로움	부부의 세계(223.39)	21.11.25	79	2
605748	ㅋㅋㅋ 다 내가 남잔줄아노. [2]	털진드기(39.7)	21.11.25	35	0
605746	프라다지갑추천 10887513 75kuwwlyv0	127690(175.223)	21.11.25	34	0
605745	요새 살기 어렵다는거 전부 개소리	ㅇㅇ(124.216)	21.11.25	38	0
605743	내 마눌 숨은 그림 찾기	경인을해	21.11.25	39	0
605740	인성이 쓰레기면 돈이라도 잇어야하는데.	털진드기(39.7)	21.11.25	33	0
605739	정신병자들 왤케 많냐? [1]	ღ'ᴗ'ღ(223.62)	21.11.25	34	2
605738	내 마눌	경인을해	21.11.25	24	0
605736	동생 성추행했는데, 인간실격이라는 책 읽고 [22]	털진드기(39.7)	21.11.25	190	1
605735	사랑은 잃어도 건강은 잃지말자	ㅇㅇ(39.7)	21.11.25	41	3
605734	와구빻아서 미안하다 그런의미로	털진드기(39.7)	21.11.25	33	0
605730	어차피 우리는 인연임	경인을해	21.11.25	34	1
605729	이렇게 결국은 넌 내 여자가 된다	경인을해	21.11.25	31	0
605728	귀엽당	경인을해	21.11.25	27	0
605727	밖에서 클럽음악나오노 [1]	털진드기(39.7)	21.11.25	27	0
605726	ㅇ ㅇ 나도. 친구라는 사람을 포기 못하겠다	ㅎ(180.226)	21.11.25	24	0
605725	판 깐 누군가가 웬 월척인가 했을 듯	ㅇㅇ(175.223)	21.11.25	32	0
605724	이제 너를 내 여자라고 생각하셈	경인을해	21.11.25	30	0
605723	나이 30넘고 매력 타령하는게 웃김	ㅎ(180.226)	21.11.25	43	1
605720	추억과 함께 쌓아온 시간 신뢰가 있는데 어떻게 내다버리냐 [2]	ㅎ(180.226)	21.11.25	34	0
605719	주책이다 영감 [2]	ㅇㅇ(223.62)	21.11.25	32	0
605718	잉...눈감기중 [1]	아기(223.33)	21.11.25	33	0
605717	이상하더라고 갤들어올때마다 [1]	ㅇㅇ(223.62)	21.11.25	39	0
605716	내친구들은 12년된 친구들이야	ㅎ(180.226)	21.11.25	20	0
605715	ㅇ ㅇ 자연스럽게 ㅇ ㅇ	ㅎ(180.226)	21.11.25	18	0
605714	괴롭히는 가운데 혹시 몰라 숟가락	ㅇㅇ(175.223)	21.11.25	30	0
605713	남자든 여자든 결혼 좀 하지말자 [1]	ㅇㅇ(39.7)	21.11.25	47	1
605712	아니야 그냥	털진드기(39.7)	21.11.25	20	1
605711	페미 유행하기전부터 막연한 신념이었음 ㅇ ㅇ	ㅎ(180.226)	21.11.25	31	0
605710	돌고 돌아 결국 제 자리다	경인을해	21.11.25	22	0
605709	나원룸에 인터스텔라 이진법 비슷한 일 일어나는데	ㄴ(223.38)	21.11.25	34	0
605708	털진드기 귀여움	경인을해	21.11.25	27	0
605707	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(223.62)	21.11.25	20	0
605706	근데 내가 생각해도 그사람을 위해서는 [13]	털진드기(39.7)	21.11.25	84	0
605705	ㅇ ㅇ 비혼주의 비섹스임 ㅇ ㅇ	ㅎ(180.226)	21.11.25	23	0
605704	니 한참 갤질할때 나는 바로잤는데	ㅇㅇ(223.62)	21.11.25	25	0
605703	됐고 내 여자 하는 걸로 결론내자 [2]	경인을해	21.11.25	37	0
605702	몸도 약하고 뼈도 약한데 애낳아서 빨리뒤지란거네 ㄷ ㄷ	ㅎ(180.226)	21.11.25	23	0
605701	나도 내가 충분히 매력쩌는거 알고	ㅇㅇ(223.62)	21.11.25	41	0
605700	그리도 애 낳는것도 여자선택인데	ㅎ(180.226)	21.11.25	15	0
605699	잠과 면역력은 관계가 깊다	경인을해	21.11.25	52	1
605697	결혼안하면 나 밥얻어먹는 입장인데	ㅎ(180.226)	21.11.25	20	0
605696	여튼간에 나 바쁘다 [1]	ㅇㅇ(223.62)	21.11.25	24	0
605695	들러붙어 괴롭히는 가운데 숟가락도 얹고 시포오	ㅇㅇ(175.223)	21.11.25	23	0